День здорового питания и отказа от излишеств в еде был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде». Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной. Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания.

http://www.calend.ru/holidays/0/0/2760/

Добавлю, что за прошедший год я похудел на 30 кг (со 125 до нынешних 95). Болячки отступили. Качество жизни заметно улучшилось. Чего и вам желаю.
Книга знаний: Волшебная формула похудения

голодаю; сбросил массу до 61кг

Что-то давненько себя шавермой не баловал. Сегодня хороший повод :)

А по теме, я ем всё подряд, а жена выбирает здоровые продукты, поэтому:

Ем всё, что жена сготовила :)
А кормит женщина (исторически!) тем, что сама любит :)
ЗЫ. И хорошо, что есть женщины в нашей жизни :)

Не ем мясо ибо
Потребление мяса ведёт к раку (ВОЗ)

Стараюсь питаться здоровой пищей, но за компанию частенько кормят вредностями.  Если начинаю есть всё подряд, сразу поправляюсь :((
170-58, имт в норме:)

Воу, воу, палехче! Пойду-ка поем...

тут научно-популярную передачу видел про систему пищеварения.
Суть в том, очень много нервов в животе, чуть ли не как в голове.
И мозг в голове, это придаток организма, чтобы лучше обеспечивать желудок (главная часть организма) едой.
Первоначально, простые организмы это, в основном, желудок.

(0) 50% на 50% )

Человек разумный не должен страдать обжорством и потребительством без меры. Поэтому всякие дни отказов от чего либо ему не нужны.
А еду нужно готовить дома, а не покупать готовую. Тогда и будет щастье всем.:)

П.Брэг со своим голоданием,очковая диета и пр. - пиндостанские шарлатаны

Советские школы диетологии,курортологии и физеотерапии -
практически развившиеся в лечебницах для заболеваний обмена и питьевых курортах -Кав.Мин.Воды, Хмельник(УССР),Боржоми(Груз.ССР),Друсиникай (Лит.ССР) - вот это да,следует руководствоваться их наработками.
Хорошо хоть Кав.Мин.Воды пиндосам не отошли

Сбросил со 105 до 80 (сейчас 85 уже полтора года) за 3 месяца просто за счёт уменьшения порций еды. Где была большая миска, теперь просто тарелка.

Стараюсь выбирать здоровые продукты, но раз-два в неделю всё равно тянет на всякую дрянь типа чипсов или лапши.