Люди годами занимаются силовым спортом, даже всю жизнь, а плоский живот у них может отсутствовать. Даже у боксеров. А я вот задумался - наверное так и должно быть. Богатыри никогда не выглядели раньше как современные бодибилдеры. Они ели много и много тренировались. Может так и нужно?

Нашел видео одного из богатырей современности и считаю, что именно таким и должен быть мужчина. Ничего, что есть слой жира, ничего, что есть живот. Зато его сила очень даже хорошая, а тренируется он без ущерба для здоровья.

https://youtu.be/-fSEatXAEHI

Надеюсь вам понравится это видео. Лично я стремлюсь чтобы стать таким, как он. Большим, бородатым и сильным. А то, что есть живот - ну не так уж это и страшно. Не каждый имеет возможность питаться часто мелкими порциями. Да и в дикой природе хищники, особенно змеи нажираются впрок, потому что постоянно добывать пищу не всегда есть возможность.

Почему возник такой вопрос? Вот меня называли жирным некоторые из людей этого форума. А на самом деле у меня просто такая конституция и  не стесняюсь больше своего живота. Скорее, наоборот. Большим размером можно гордиться. Если, конечно, ты не размазня, а реально сильный мужчина, но не паришься по поводу рельефа своих мышц и не считаешь калории. Просто питаешься так, Чтобы стать сытым исходя из своих потребностей. Много тренируешься - много кушаешь. Прогулял тренировку, поел меньше в этот день.

По мне, так лучше быть большим и тучным, чем легковесным. Но это лично мое мнение. И как то не очень понимаю, когда люди смотрят на других мужиков и говорят "фу. жиробас". Хотя тот жиробас может удерживая канат в зубах, сдвинуть Камаз с место. Если вы посмотрите шоу про настоящих силачей, то они как раз такие и часто у них имеется большое пузо и вес за 130 кг.

Без ущерба для здоровья?
Из прямой речи:
Больше сотни не жмет - проблемы с плечевыми суставами
Не приседает со штангой - убиты колени

Как ни крути, а лишний вес всегда плохо - для суставов и для сердечка в первую очередь

К слову, дядечку в полной мере нельзя назвать силачом, даже при своем весе он конкуренцию людям тягающим большие веса не составит. Впрочем, то что комплекция силачей отлична от комплекции бодибилдеров на сценах - очевидно, кубиков там точно не видать, но в любом случае относительно "подтянуты"

вот Василий Алексеев - богатырь
http://www.1tvnet.ru/images/news_karmokova/a78d4ae985258349c99e8d2dc9599b51_original.jpg

(0)А какая связь между бодибилдерами и силачами?

Бодибилдинг это чисто уход за внешностью.

А сила это совсем другое.
А богатырь - человек купной комплекции, ими рождаются, а не становятся.

Хотя вот Сарычев и, особенно, Белкин очень подтянуты

Хотя Белкин вообще уникум, такие люди рождаются 1 даже не на миллион, а на миллиард. Я не понимаю откуда у него сила, при его 100 кг массы тягать веса, больше чем крепкие дяденьки под 200 кг веса

Рост — 181 см
Вес — 101-103 кг
Жим лежа — 290 кг (в комбинезоне)
Становая тяга — 420 кг (на тренировке 440 кг)
Становая тяга в экипировке — 450 кг
Приседания — 440 кг (в бинтах)

(0) пример бодибилдера - это железный Арни. Который успешен во всем. А твой герой в чем успешен? В поедании блинчиков?

Автор решил основать на форуме новый вид срача - жиросрач?
А вообще в (0) смешивается теплое с мягким, как верно заметил Jump.

(3) И вновь в яблочко!

(0) еврейчик, ты кто: бодибилдер, силач, богатырь или просто жирдяй?

Увлечение своим телом это вообще заболевание. Просто в силу безопасности для общества "атлетов" не изолируют)

(3) поддержу

Считаю, что жирок, облегающий тело, должен быть.
То есть сознательно сушить тело смысла не нахожу. Это и для здоровья не очень, и защита меньше, и просто некрасиво.

вот так он выглядит
https://ru.wikipedia.org/wiki/Засс,_Александр_Иванович

(8) +100

А я бы от пузика избавился

(0) > и  не стесняюсь больше своего живота

не было бы ветки этой

самый сильный борец (и силач) признанный всем миром

http://funsuslik.ru/content/post/gH7xzmwtF05qRIaBcjn4.jpg

(16) нет ничего проще :)
1. Поменьше жрать
2. Силовые энергозатратные тренировки на основе базовых упражнений (присяд, жим, становая, подтягивания)
3. Чередовать с кардио для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем

И зачем борода? Связь с космосом?

(16) (19)

Я избавился...
просто поменьше жрать и не бухать... ))

(21) а зачем тогда жить? :)

На самом деле, если не жрешь химию, то тела типа тела Шварца отродясь не получишь, поэтому для себя имею другие критерии, вот, если можешь выполнить такие упражнения как подтягивание на ОДНОЙ руке, отжимание на ОДНОЙ руке, приседание на ОДНОЙ ноге, ну и отжимание на одной руке стоя на этой же самой ОДНОЙ руке. Вот такой человек для меня является силачом!

Где-то видел видос про развенчание мифа Бадюка, по итогу выставили его чем-то типо Невского

(21) я ваще не бухаю. я алкголь последний раз в конце января употреблял.
три дня в неделю занимаюсь в спортзале, но это скрее лечебное, чем силовое/нагрузочное. хотя например веса на снарядах по сравнению с началом уже увеличились...

(23) +1. Упражнения с собственным телом формируют стальные мышцы.

Не уверен, что имеет смысл таскать с собой пару десятков кило сала. Есть возможность убрать - лучше убрать. Нет возможности ну как бы и ладно. Если сократить (0) то получится: о есть толстый сильный мужик - буду таким. По мне так хня полная. Почему он для тебя пример? Потому, что не можешь живот убрать? Когда не могут достичь желаемого делают вид, что желали достигнутого?
Есть возможность - убирай живот(твое здоровье от этого выиграет). Нет возможности - не переживай(ты сделал все, что мог, но повлиять не смог). Какой смысл вообще париться на эту тему?

(0) большой живот мб двух типов
- в расслабленном состоянии можно пальцами достать до позвоночника - человек абсолютно здоров

- в расслабленном состоянии пальцы погружаются на 1-2 см - у владельца живота большие проблемы из-за спазмов мышц живота и зажатости и нарушения кровообращения внутренних органов

>>>в расслабленном состоянии можно пальцами достать до позвоночника - человек абсолютно здоров

вообще очень глупый критерий, это возможно только если ты не жрал неделю...

ну и кроме того банально пресс у человека должен быть по любому, и даже если он полностью расслаблен все равно я не видел как это можно достать через мышцы до кости....

Я слышал, на востоке практикуется дыхание животом, поэтому у них животы выдающиеся (как у Будды).

Чакры прокачивают типа.

(7)Арни химик и ему делали пересадку сердца. Известность здесь вообще не при чем. Суть в том, что нормальный русский мужчина должен быть таким.

(19)Присят убивает колени. Он не нужен. если ты не пауэрлифтер.

(20)Борода - это эстетика. Русские всегда носили бороды. Это показатель того, что ты мужчина, а не женщина и не гей.

(23)нафига это нужно то? Если ты не альпинист. Мужчины с весом 100 и более не будут делать таких упражений. Они вредны для суставов.

(27)А просто его ненужно убирать. Убирать мне удавалось, но я жил в неестественном для себя режиме питания. Мне такая жизнь не нравилась. Русские силачи всегда ели много "до пуза" и у них были животы. И это норма. Нужно быть самим собой.

Вот Андрей Кочергин. У него тоже живот и титьки. Но он тренируется каждый день и делает на пресс 100 раз в день. Просто такая конституция и это нормально.

(35) Сила не в мышцах, сила в сухожилиях

(33) "присят"?!....

(27)Его внешний вид внушает уважение. Большой, сильный, ломает кирпичи, жмет железо, садится на шпагат  и все без ущерба для здоровья.

Пауэрлифтеры, жмущие 200-300кг потенциальные инвалиды.

(37)Когда занимаешься с гирями, то как раз сухожилия развиваются. Гвозди начинаешь легко гнуть.

(39) Гири (как и прочая тяжелая атлетика) сжимают позвоночник, зачем оно надо?

(39) сколько у тебя ников?

(40)атлеты растягивают позвоночник. Для этого есть специальные упражнения, проводымые каждый раз после тренировки. А если мужчина не владеет гирей, то это вообще не мужчина.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Засс,_Александр_Иванович - Железный Самсон.
Вот так должен выглядеть. А те мешки с салом в (0) не аппетитное зрелище.

(42) > А если мужчина не владеет гирей, то это вообще не мужчина.

Это бзик представителя субкультуры, а не майнстримное мнение.
Кстати майнстремное мнение совсем не всегда истина. Тут лучше скажет специалист.

По мне так нормальными силачами, не богатырями являются хорошо развитые турникмены. Их пропорции и сила очень практичны. Остальное - легкая форма шизыю

Сколько я услышал критериев настоящего мужчины в этой ветке!

Вот так нормальный мужик должен выглядеть:
http://fixbody.ru/images/stories/workout/minin-den.jpg

(46) Перебор. Жирок должен быть!

Хотя кому как нравится, кто комфортней себя чувствует в каком обличье.

(47) Да он в любом случае появится. От этой заразы проще избавиться, чем накопить.

Спецназовцы лучше всего... та дам! Умеют бегать на длинные дистанции с амуницией и не размеренно а быстро... рубиться в рукопашке для них вторично, а бегать и стрелять куда важнее

(46) вспоминается анекдот про пресс :)
вот так нормальный мужчина должен выглядеть :)
http://lichnosti.net/photos/2523/main.jpg

вообще, есть что-то гейское в позировании топлесс :)

з.ы. вот ведь старый хрыч :D
http://bankir.ru/website/static/tmp/84061/900_450_crop.jpg
https://www.wikireading.ru/img/259182_26_i_082.jpg

Не, всё-таки с Арни никто не сравнится.

(32) > Арни химик и ему делали пересадку сердца.

как можно быть таким пустозвоном ?

(55) Ты про то что Арни делали не пересадку сердце, а операцию на сердце (замена клапана)?

Арни себя не щадил.

(56) ага

(34)

1.Для справки: мужчина отличает от женщины не наличием бороды/усов
кстати, можешь сделать опрос в др. ветке кто носит бороды/усы и почему

(35)

2. пошли отмазки лентяя


(36)

3.1 > Убирать мне удавалось

брехня, ты когда превратился в борова больше не скидывал


3.2. > Русские силачи всегда ели много "до пуза" и у них были животы.

только какое отношение именно ты имеешь к русским силачам ?

(42)

> если мужчина не владеет гирей, то это вообще не мужчина

4. раз 10 гирю в 32 кг поднимешь ?
не поднимешь -- не мужчина

(51) Уоррен Баффет ?

(52) ага, есть.

(52) Это не топлес,это форма одежды #2
http://atpst.gubkin.ru/photos/sbori_2004/imgs/P1006975.jpg

Давайте ветку про усы и бороду

(59)Если ты поднимешь, то я тоже подниму. Только 32кг не всем рекомендуется. Вредно для суставов. Ты 24 хотябы 10 раз подними.

(63)Усы и бороды именно для русских. А не для других народов. Для татар, к примеру, борода не нужна. У них усы. У Азиатов, так вообще борода плохо растет. Именно чистокровный русский мужчина (славянин) выглядит бородато и имеет крупные богатырские габариты.

http://afisha.mosreg.ru/sites/default/files/events_photo/2283068_900.jpg

(24)а что про него такого говорить, что может его разоблачить? просто парень занимается спортом. В молодости тягал неплохие веса. Потом понял, что это вредно и изменил тип тренировок. Занимался и занимается Карате. Ни на какие титулы не претендует.

Он Блогер. Снимает между прочим неплохие фильмы про сильных людей. А то, что он спаринговал с другим блогером и про это сняли стёбы, это не является разоблачением. Еслиб он говорил, что изобрел лучший стиль карате, тогда бы можно было еще что то придумать.

(59),(64) для гирь обычно рывок и толчок
поднимают гирю на вытянутой руке перед собой, обычно 16 кг и не более 1 раза :)

(23) "приседание на ОДНОЙ ноге" На физре в институте обычном политехе - это норма была. Ну там бывший конькобежец нас заставлял приседать. И приседали чо...

(35) Чушь говоришь. Заметь, это все упражнения не с железяками, а с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ. Вот если ты можешь таскать собственный вес, то и с железом у тебя будет все в норме, а нажираться до двухсот кг, только для того, чтобы поднять сто или полторы сотни, вот это точно вредно для здоровья...
(68) А подтягиваться на одной руке тоже подтягивались? Просто даже когда я без проблем подтягивался двадцать раз не дергаясь, а чисто на силу двумя руками, одной я не мог и разу подтянуться...

(69) Остальное - нет.  Но факт в том что у нас не спортсмены просто 20 летние пацаны приседали на одной ноге. Хотя может я уже забывать стал, упражнение точно было но много ли присели.

+(70) Пистолетик, - точняк. Еще говорил нельзя на носочки вставать в оконцовке. Приседали факт и я приседал.

+(71) Просто хочу сказать что это не какое то выходящее из ряда вон упражнение, в отличии от остального.

(65) Угу картинки конечно прям тогда и рисовали... Сказки. По тем временам нонешнее племя - все богатыри, правда не по силе а по габаритам.

(69)я знаю что такое воркаут и работа со своим весом. Это конечно хорошо, но не подходит для мужчин с комплекцией 100 и более кг. Вредно для суставов. Плюс придите на соревнования по паркуру и по воркауту и на соревнования турникменов. Вы сочувственно погрузитесь в обстановку, которую окружают молодые парни с протезами - это я про подтягивания на одной руке. Если у тебя вес 60-75кг, то можно подтягиваться на одной руке. Если ты 100кг и более, то ты убьешь свои суставы. они не рассчитаны на такое.

(70)у нас на кикбоксинге тоже было такое упражнение. Но не все могли делать но не потому что сил в ногах небыло, а потому что галеностоп не у всех подвижен и равновесия нереально удержать.
(71)вот я на носочек вставал. но потому что галеностоп не сгибался, а точнее мышцы были закаменелые икробедренные и не позволяли садиться вообще даже на двух ногах не отрывая пятки. распространенный симптом. Требует длительную проработку (растяжку)
(73)но они ведь не качались. тем не менее, сильными были. потому что полбой питались. И в поле много работали.

Богаты...рина?
http://www.5-tv.ru/news/117858/

(74) "но не подходит для мужчин с комплекцией 100 и более кг."
Какая такая комплекция 100 кг.... шо ты гонишь.  Типа много что ли.  Есть за 100 по нему не скажешь... он качается не на массу - фиг поймешь что 100 и рост не велик.  А есть 100 с пузенью. У мну 96 было при 176.5 так никакого пуза не было. Потом сбросил как то... до 86 колбасить стало от работы. Ну сейчас больше и не поднимается. Плавает иногда 85-88. Никаким спортом вообще не занимаюсь. Пуза нет. Как то равномерно все.
100 уж прям комплекция.... у кого то 100 мышцы и кости у кого то жир да вода.

+(76) И вообще не понял... комплексы что ли? Цельну ветку завел о фигне.  Хочешь быть толстым - будь ИМ)... Однако вредно для здоровья - особенно программистам.

(76)ну парень. я образно. 100кг имеется ввиду если ты крупный мужчина. 100-150кг. у меня рост 189. Когда я весил 96кг - это было дико мало. Мне было стремно стаким весом и некомфортно.
https://pp.userapi.com/c691/u1899007/115490472/z_2e2eebde.jpg
это было мерзко. На улицах мне не уступали дорогу.
Когда я весил примерно 105 кг, жизнь была гораздо лучше
https://pp.userapi.com/c411626/v411626007/1aa3/J3wd_CWqdJM.jpg

Когда насил весить 110 - стало вообще идеально
https://pp.userapi.com/c10013/u1899007/134551894/w_7776fb04.jpg

(77)да нет у меня комплексов. Я просто прозрел и понял, что если ты дрыщ, то нужно оставаться им. Если ты рожден богатырем, то не нужно гнаться за снижением веса. Занимайся спортом - силовым. Без фанатизма и будешь идеальным в плане комплекции. А вот бегать там сушиться, садиться на диеты - это ерунда.

(78) Ну понятно что мало для 190 почти. Но в приницпе как раз норма, если нифига не делать кроме как кнопки давить...

(80)но с таким весом уже подтягиваться за 10 раз тяжелее. и заниматься уличным брейком, как я хотел. делать сальто, заниматься паркуром, воркаутом. точнее когда ты высокий, нужно заниматься другими видами спорта. и живот будет выпуклый если ты такой комплекции.

(78) Нормальный вес определяется просто, из роста отнимаешь 100, то что получится это нормальный вес для твоего роста. Подходит и для мужиков и для баб. Так что для 189 нормальный вес должен быть около девяноста кг, с таким весом и проблем при занятии с собственным весом не будет, если больше, значит, звиняй, жрешь много...

+(82) Ну, кстати, раз десять-одиннадцать я тоже сейчас подтянусь, ну или по-другому, без проблем подтянусь три раза по шесть раз с отдыхом не более полутора минут. Через годик надеюсь выйти раз на двадцать. Хотя тоже рост 190, а возраст 46...

(82) не совсем правильно... ибо человек растет в ширь (кости растут и таза и плечей)...

правильно так


вес = рост - 100 + (возраст/10)

например у меня рост 193 и возраст 48 лет, для меня нормальный вес 98кг

(84) С дополнением согласен, хотя для дам использую именно свой вариант :-)))

(84) Возраст/10 это максимум 5 кг даст в плюс, т.е. в пределах погрешности, даже заморачиваться не стоит

190-100=90
190-100+46/10=94,6 кг

(86) именно эти 5 кг и дают проблему когда ты пытаешься сбросить до псевдо нормального и не можешь...

например я потихоньку сбрасываю сейчас 109кг (год назад было 118), дойду до 100 значит достиг своего и больше не буду парится с псих стороны, успокоюсь...

(78)

1. на первой фотке подтянул живот



2. > На улицах мне не уступали дорогу.

ну какие же у тебя комплексы неполноценности, прям как девица


(79) ты к богатырям никакого отношения не имеешь

(81) без разницы какой у тебя вес -- главное, чтобы он был пропорционален себе росту/весу

если человек богатырь, то у него и сухожилия выдержут большие нагрузки -- ведь он сам по себе БОЛЬШОЙ человек и все органы у него соответствующие

(0) У моего мужа очень широкие плечи и очень сильные руки. Купить пиджак - всегда проблема. А когда я на заре семейной жизни вязала ему свитера - упахивалась вязать такие полотна, чтоб не жало. А знаешь, почему? Потому что он с детства много ходил на костылях. Натренировался.

Ерундой ты маешься постоянно, вот что. Сделай лучше по хозяйству что хорошее или маме позвони, спроси, как здоровье. На твой живот всем глубоко начхать.

Краткое содержание ветки: Еврейчик пузатый бородатый богатырь, Илья Муревец прям, а мы все дрыщи с убитыми суставами.

(78) >>На улицах мне не уступали дорогу.
Да у вас батенька мания величия. Почему тебе дорогу должны уступать? Назови хоть одну причину.

(91) Да он просто жиробас.

(0)
Это все говорит о  том , что не любая физическая нагрузка способствует похудению.
Слой жира на животе вообще очень трудно достать. Но можно.
В интернете есть как это сделать. Ищи.  Это долго. Гораздо сложнее чем просто скинуть вес.
К чему это все? Оправдывать отсутствие самодисциплины, чужими подвигами. Не заметишь как колобком станешь.

Я одна думаю что богатырь должен не "выглядеть", а делать? Работу там тяжёлую выполнять, слабых защищать и т.д.
А выглядеть это забота молоденьких девушек...

Не думаю, что нужно уступать дорогу невоспитанному куску сала ). Он же своим весом не сможет воспользоваться. Уронишь его = не встанет.

Проще дать пендаля и убежать.

перед этим уступив таки дорогу.

(79) >>Я просто прозрел и понял...
Ну тогда тебе надо ехать в Японию, там как раз откармливают богатырей, а не сушат диетами :)
http://img1.restbee.ru/!sasha/001608-1/%20outsourcing-center.com.jpg?time=1408176133

(95) Ну почему одна ? Вот википедия согласна:
Богатыри — персонажи былин и сказаний, отличающиеся большой силой и совершающие подвиги религиозного или патриотического характера. В исторических записях и летописях сохранились указания на то, что некоторые события, перешедшие в былины, действительно имели место в истории. Богатыри стояли на страже Руси, на заставе.

Там только про силу и подвиги

(95) А вот от Задорнова:

Так что «богатырь» в те далекие времена, когда это слово родилось, означало — несущий Бога! А тот, кто накачал мышцы, не богатырь, а просто «качок»!

Согласно современным данным, впервые богатырями в русских летописях названы воеводы (темники) монгольского царя Чингиза Субудай и Джэбе в Ипатьевской летописи.

добрые люди ...

(0) >> ... стремлюсь чтобы стать таким, как он. Большим, бородатым и сильным.

Борода - это фетиш какой-то?... Без бороды быть сильным никак нельзя?
Сейчас просто мода какая-то безумная на ношение бороды. Причем реально 90% обладателей бороды смотрятся с ней как ушлёпки конченные с козлиной поросолью на лице.
Исключительно ИМХО, никого не хотел обидеть.

>> то, что есть живот - ну не так уж это и страшно. Не каждый имеет возможность питаться часто мелкими порциями.

Наличие лишнего живота не связано никак с необходимостью жрать часто и мелкими порциями. Более того - постоянное дробное питание вредно. Оно имеет смысл по рекомендации врача и в течении некоторого ограниченного времени.

>> ...хищники, особенно змеи нажираются впрок, потому что постоянно добывать пищу не всегда есть возможность.

Совершенно тупой пример, не имеющий никакого отношения к физиологии человека вообще и современного в частности.

>> А на самом деле у меня просто такая конституция

Самая, наверное, частая отмазка всех жирдяев. Сказка про конституцию, в которую они свято верят.
Проблемы с конституцией - иди лечись. Это могут быть гормональные отклонения или комплексные нарушения обмена веществ. Хотя в 90% случаев выясняется, что следствие такой конституции является банальное неумение сбалансировать количество сожранного с уровнем физической активности.

>> и не стесняюсь больше своего живота.

Это хорошо.

>> Большим размером можно гордиться. Если, ты не паришься по поводу рельефа своих мышц и не считаешь калории.

Не париться по поводу рельефа и иметь жирный живот - это как бы разные вещи. Тут нужен разумный баланс. Ясно, что рельеф - не главное. Но жирное пузо - тоже не определяет силу.

>> Если вы посмотрите шоу про настоящих силачей, то они как раз такие и часто у них имеется большое пузо и вес за 130 кг.

Ну и что хорошего в такой нагрузке на позвоночник и сердечно-сосудистую систему?
Сколько из них доживут до 60-70 лет без целого комплекса хронических болячек, вызванных излишним весом?

Лучше быть здоровым (сильным, крепким) и нормальным, чем мощным жиробасом.
При этом постоянное поддержание идеальной формы с кубиками - не менее вредно, чем избыточный вес.


PS Чего только люди не придумают в оправдание своей пищевой распущенности и неспособности поддерживать нормальный вес.

Народ, посоветуйте, как в течении месяца избавится жировых отложений в пояснице. Кушаю мало, но все равно не могу избавится.
Как рацион питания? Что не следует употреблять.
От пуза потихоньку избавляюсь, есть результат.

(104) Моду на мужскую внешность всегда диктовала армия. Сейчас, когда:
1) отпала необходимость носить противогаз
2) основные боевые действия происходят в исламских странах
бойцы стали носить тактические бороды. И брутально и мусульмане лояльнее относятся.

Богатырь должен выглядеть как Александр Карелин, Билял Махов, Стипе Миочич.

(107) + еще Александр Невский-Курицын

(105) Активность на пульсе 105 - 120 ударов в минуту.
      По 20-30 мин в день.
      В итоге надо дойти до 40-60 мин.

(106) Вообще это просто тупо полезнее для здоровья, Бритье раздражает кожу, можно инфекцию занести, получить вросший волос. Древние люди не брились и у них не было с этим проблем.

(110) В доплнеине я вообще считаю, любое поведение близкое к древним людям, к корням, первоисточникам - очень полезно

(97) убегать зачем ?

(111) Зад камнями вытираешь?

(104) > Чего только люди не придумают в оправдание своей пищевой распущенности и неспособности поддерживать нормальный вес.

+100

прям в яблочко

Невысокий рост и маленький вес для здоровья лучше. Для здоровья полезнее ходьба, чем штанга.

Вот.

Исследования Пентагона показывают - наличие бороды имеет прямое отношение к боевой эффективности! В опубликованном докладе исследовательской группы Xegis Solutions говорится, что бороды имеют прямое отношение к боевой эффективности:

"Мы взяли 100 человек, 25 человек из спецназа у которых были бороды и 25 спецназовцев у которых бород не было, 25 из регулярной армии, которым было разрешено отращивать бороды для исследований и последние 25 были из регулярной армии без бород. Все 100 участвовали в боевых столкновениях в Афганистане".

Результаты исследований были потрясающими, из 50 солдат с бородами никто не был ранен или убит, точность стрельбы у них была значительно выше, чем у солдат без бород. У солдат у которых не было бород - был высокий уровень неисправности личного оружия и с ними всё время происходило какое-то дерьмо.

(105) подсчет калорий - таблицы есть, тратить надо больше, чем потреблять, тоже по пульсу и физактивности есть таблицы, есть надо наоборот часто и понемногу, диет рекомендации тоже есть в спорт литературе что сколько и как

(105) Побольше углеводов и бег (активный), подтягивание, так что б аж пот ручьем. Потихоньку пропадут.
Главное, после этого не жрать аки неделю голодающий слон.

(118) Подтягивание с упражнением на ноги - комбинировать.

(118) а от хлеба тоже жир будет?

читаю эту ветку
и думаю что бы еще сожрать !!!

Это заблуждение, что билдеры - слабачки. Они все как правило жмут и приседают за 200 кг, соревнующиеся которые. И животы у них огромные, когда расслабят.
Уот так уот.

(122) Гдето смотрел видео, как борец ушатал огромного качка который два раза больше его.

Да таких примеров полно)

Ф.Емельяненко
https://www.youtube.com/watch?v=m-g8ACdwRGs

А. Емельяненко
https://www.youtube.com/watch?v=iKVfd_LY3X0

(113) Есть свидетельства что так делали предки?

(0)"Богатырь" - это от природы, этому научиться нельзя

(0) >  меня называли жирным некоторые из людей этого форума
Фу быть таким зависимым от мнения людей на форуме.

(104) +100500

(116) <У солдат у которых не было бород - был высокий уровень неисправности личного оружия >

Не уловил связи.. Безбородым выдали М-16, а бородатым АК-74?

А реально эти рекламируемые стимуляторы, массажеры могут помогать избавится от жира?

(128) Борода при стрельбе:
а) прикрывает оружие от попадания в него грязи и инородных предметов и служит для его первичной очистки;
б) служит естественным антибликовым покрытием, что благотворно сказывается на точности.

Вот как действительно должен выглядеть богатырь - большой, сильный, но ни разу не толстый
https://youtu.be/nQVJxwxzuMA

(130) <прикрывает оружие от попадания в него грязи и инородных >

Я теперь понял, почему у бородачей обувь всегда сверкает )))

(132) Еще один "+" к карме бородатого бойца.
Кому будет нужен дрищь с нечищенными сапогами, грязным оружием и босым лицом, когда рядом есть образцовый боец?

(129) сам подумай: если б эта ерунда помогала- разве было бы столько жирных?

(134) раз рекламируют - значит покупают.

(135) рекламируют что бы покупали.

Для меня примером идеальной формы является Рич Фронинг (кроссфит) http://www.theboxmag.com/content/content/9742/Rich-Froning3.jpg
И выглядит приятно, и подтянется 75 раз, и штангу потягает, и побегает\поплавает на скорость.

(110) А как же вши?

(129) Разве что опосредованно: будет меньше денег на жрачку.

(138) Вшами можно подкрепиться, если кухня вовремя не подойдет.

(140) типо как обезъянки друг у друга едят?

(118) не-не-не, не надо больше углеводов. надо жрать сбалансированно, только тогда обмен веществ работает без перекосов, компенсации за счет других веществ\органов\тканей и отложения запасов.
жрать надо нормально, но в меру :)

(138) Хороший тактический "бэтэр" и от пули прикроет и противнику глотку перегрызет.

А, вообще, процитирую бессмертное: "йети надо чаще мыть!"

(137) Он и весит больше сотни полюбому, а ТС жаловался, мол при 100кг собственной массы - это хана суставам и инвалидность)

(143) когда солдату мыть, ты че

(101) https://ru.wiktionary.org/wiki/богатырь
Раздел этимология.
А ваш Задорнов — мракобес конченный.

(144) Википедия говорит, что 92кг при росте 175.

"и не стесняюсь больше своего живота"
"но не паришься по поводу рельефа своих мышц и не считаешь калории"
что-то мне подсказывает, что и стесняешься и сильно паришься ;)

автор имеет отношение к Еврейчику?

(149) Кроме того, что это он и есть - не имеет.

> бойцы стали носить тактические бороды.

а во время боя выдергивают волос и говорят, трах тибидох и побеждают!

> автор имеет отношение к Еврейчику?

тем что такой же ленивый.

против сала не всегда надо бороться, это резервный запас питания организма, некоторое его количество обязательно должно присутствовать в организме.

(34) >>Борода - это эстетика. Русские всегда носили бороды. Это показатель того, что ты мужчина, а не женщина и не гей.    

А вот некоторые победители евровидения с тобой не согласны

(153) Погоди, а его разве не мама одевала на концерт?

(153) Пособие, как отличить одних от других:
http://img0.joyreactor.cc/pics/post/full/Медведи-Вася-Ложкин-хипстеры-2754178.jpeg

(152) в бороде кстати тоже нехилый запас пищи можно хранить)).

Да и "кубики" для настоящего мачо - не проблема:
http://annahelp.ru/wp-content/uploads/2017/03/kub_press5.jpg

(0) посмотрите на Федора Емельяненко, вот так и должен выглядеть настоящий богатырь. не сильно высокий, крпкого телосложения, частые переломы носа и удаленный шрящ носа приветсвуется, может быть небольшой животик.

(154) Я имел ввиду некое недоразумение, выигравшее пару-тройку лет назад. Не слежу за этим. То ли мужик, то ли баба, с бородой и то ли гей то ли нет. Вроде как трансформер какой-то. И ещё имя неблагозвучное для русского человека. Европа, одним словом.

(159)
Он вроде нормальной ориентации, просто переодеваться любит.
Тоже особенность.

(0) >> По мне, так лучше быть большим и тучным, чем легковесным. Но это лично мое мнение. И как то не очень понимаю, когда люди смотрят на других мужиков и говорят "фу. жиробас". Хотя тот жиробас может удерживая канат в зубах, сдвинуть Камаз с место. Если вы посмотрите шоу про настоящих силачей, то они как раз такие и часто у них имеется большое пузо и вес за 130 кг.

Мой одноклассник всю жизнь "дрыщ".
Но сильный - он выносливый и сильный.

Второй пример - в молодости мы с ребятами копали канаву у одного деда. Тот дед тоже на вид "божий одуванчик", но давал нам, 20-летним пацанам фору. Мы уже выдохлись, а он всё ещё работал, и притом делал больше нашего.

Одно время у нас были модными в подвале качалки. Вот такие качки повылазили летом на пляж - рама, руки, все дела. А ноги не качали. диспропорция какая-то, карикатура.

Так что дрыщ, пузатый - не показатель.

(160) Артист?

(162)
Вурдс ... он на публику играет

(116) >> ...с ними всё время происходило какое-то дерьмо.

Вот прямо так в докладе Пентагона и было написано: "с ними всё время происходило какое-то дерьмо"?...

(0) у тебя по ссылке жирдяй какой то, а не богатырь

Вот богатырь https://demotivators.to/media/posters/911/694078_virastyuk-tozhe-silnyij.jpg , остальное все не то

Еврейчик, тебе нужно не видео про богатырей смотреть, а делом заниматься.
Тогда все будет как надо

>>Русские всегда носили бороды. Это показатель того, что ты мужчина

Юноши были безбородыми - не выросла еще, однако бабами они не были. Да и проблема была без стальных лезвий, все остальное - садомазо. Ну а когда таки лезвия появились - удовольствие дороговатое оказалось. Так что не от хорошей жизни носили.

Вот богатыри канонические.  http://img.youtube.com/vi/8aUhCIc-K4s/0.jpg Пуза нет

(168) Есть устоявшееся непонимание.
Ношения бороды для самца человека естественно. А вот, сбривание - искусственный процесс, требующий всевозможных затрат.
Цель его или гигиеническая (избежать появления паразитов),
или связанная с деятельностью (под противогаз или кислородную маску растительность не запихнешь),
или косметическая - стать похожим либо на кого-то из предыдущего пункта, либо на самку или юного самца своего вида, получив тем самым преимущество в сексуальных играх.

(170) :) Навеяло..

Настоящий мужик должен быть пьян, небрит и вонюч! (с)

(169) А я богатырей так представляю: http://artstudio.kz/uploads/store/catalog/265_2705674501.jpg

У Ильюши то пузо есть)))

(170) Так вот почему америкосы из-за химического оружия так напрягаются. ихним коммандос противогаз не одеть.

(171) Могуч. Вонюч. И волосат.

(170) А подворачивание штанов тоже естественно?

(175) Сам факт ношения штанов - уже слабость, уступка, которую делаешь, идя на поводу у цивилизации.

(176) <уступка, которую делаешь, идя на поводу у цивилизации>

Спорно. Гордые древние цивилизованные римляне портков не носили, их уже позже заставили надеть варвары, чтоб не срамились

(82)Это всего лишь теория, которую кто-то придумал. Не более. Игра цифр, не более. Ну никак человек, работающий с железом, не будет попадать под твою теорию. Мышцы много весят. Тем более бывают люди с широкой костью и тяжелой, а бывают легковесные люди узкие и длинные.

(88)Не подтягивал. Небыло у меня живота. Я все сбросил на сыроедении. Потом уехал на юг, там не питался практически, только бухал и ел дыни.
(90)Леди. не вам мне давать советы. вы даже не знаете для чего создаются ветки на мисте. Для людей. А не для решения проблемы. И с моей мамой я в вотсапе постоянно на связи, много вопросов на дню обсуждается, так что не беспокойтесь так. Лучше просто когда мужчины ведут диалог, просто слушать. Женское мнение все равно мужчина воспринимает не более серьезно, чем детский лепет.
(92)Уступали же и уступают сейчас. Кому хочется столкнуться со 115килограммовым танком? Был случай, я шел ночью сквозь толпу гопов, стоящих у игрового салона и они расступились, а один в догонку крикнул "вы не зашибите по дороге никого".
Было дело, ехал в такси и таксист говорил "ну ты и здоровяк". Как ни крути, размер имеет значение. Ну и к здоровому мужику никогда не улице не подойдут ганкстеры с целью ограбить, а вот к мелким парням подойдут..
(94)А зачем оно нужно? Я отжимаюсь в день по 100 раз и тягаю гирю, приседаю по 100 раз пока. мне не нужно скидывать живот. Он уйдет только если кушать мелкими порциями, а я люблю за раз съедать по две тарелки. У нас в роду все хорошо кушали и вообще у восточных культур принято нажираться досыта.
(96)ты идиот? я качаюсь у меня спорт зал и мускулатура. Но есть и живот. Кусок сала - это одно. А в (0) написано про людей, занимающихся силовым спортом. Ты посмотри и среди бойцов MMA и среди боксеров пузо - это нормально. у Федора Емельяненко есть пузо немаленькое такое.

(102)а как же Гео?ргий Победоно?сец?
(104)но я не жирный. в том то и дело. у меня мышца и сила. А жир только на животе. И в ваших суждения много шибок. Большой вываливающийся живот появляется от переедания (вытягивается) и не постоянного нерегулярного питания. Если человек питается регулярно мелкими порциями, то его метаболизм разгоняется и организм не консервирует еду в жир и живота не остается. Вываливающийся живот - это результат растяжения - не более.
и я вообще не жирный https://www.instagram.com/p/BRwVlwYlnmP/?taken-by=tarzan_pasha
https://www.instagram.com/p/BRvyip2Fvj-/?taken-by=tarzan_pasha
просто большая мышчная масса. И вываливающийся живот от поедания пищи большими порциями.
(115)о здоровье речь не идет. Речь о богатырях. По сути они являются войнами. и Долго они не живут. Их срок короткий. Но они являются гордостью народа. Сильными.

Знаете как приятно было слушать от девушек "А с тобой гулять совсем другие ощущения. Совершенно не страшно. Я больше не воспринимаю маленьких мужчин"

При этом с высоким дрыщем гулять страшно. А вот когда парень 115кг но при этом спортивный как я, то это незабываемые ощущения.

(116)Вот! слова мужчины!! я вот тоже когда сбривал бороду, сразу что-нибудь случалось. И когда наголо брился, тоже будто лишался некоторых способностей.
(126)ну вот я такой. и отец был таким. просто повезло. Меня многие так называли и называют.
(167)Я реже вас всех появляюсь на форуме. Дел у меня хватает. Но и вас нельзя оставлять без внимания.
(169)так ремнями затягивают.

(179) Там выше неправильно сказали, неточно запомнили: вонюч, козлюч и волосюч. Мурло, хамло и ещё одно совсем неприличное слово. Зато честно.

(0)
Паша, нормально бицепс накачал, молоток!
А насчет пуза не заморачивайся.
Если ты способен уложить среднего оппонента, то значит ты норм занимаешься.

(163) Википедия говорит, что пи...ор он открытый, ещё и "женатый" на мужике. Так что нефиг тут гей-пропаганду разводить.

Жиробас хорохорится, оправдывает свою лень и обжорство, хамит женщинам? Пашо в своем репертуаре.

(177) Цивилизация стала варварской. Во многом, более неестественной для человека.

https://scontent.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18157424_10212403391030807_289858880345832078_n.jpg?oh=c1f636db99b194aab7eef50654b651b5&oe=59866AEB

Еще один плюс быть богатырем - можно валяться на льду и не мерзнуть. Жир решает.