Ходил в зал, кушал, наращивал вес, съездил в недельную командировку, ушли с таким трудом доставшиеся 3кг.
Взялся плотно за питание. Все сразу охватить сложно. Начал с завтраков, пока есть 4 варианта. Добью до 6-9 и займусь вторым и третьим приемом пищи. Узнал много интересных продуктов) Греческий йогурт с протеином, омлет с шампиньонами и сливками. Странно это все, но съедобно. От обычных яиц и овсянки уже тошнит.
Вчера еще про работу мозга смотрел. Короче, надо спать. Вкратце: в мозге отсутствует лимфатическая система и отходы "производства" выводятся несколько иначе, и эта иная система работает только во время сна. Во всяком случае в мозге белых мышей.
Веду дневник питания
Я не хочу быть самым богатым человеком на кладбище. Засыпать с чувством, что за день я сделал какую-нибудь потрясающую вещь — вот что меня интересует. Стив Джобс
